Wenn der Körper zur Ruhe kommt, beginnt das Gleichgewicht sich zu erneuern.Schlaf ist kein Stillstand, sondern eine Bewegung nach innen –...

In der chinesischen Medizin ist Schlaf kein bloßes Ruhen – er ist Teil des ewigen Kreislaufs von Wandlung und Erneuerung. In der Nacht...

Viele Frauen in den Wecheljahren erleben unruhige Nächte: Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder das Gefühl, morgens nicht erholt...